まだいきてる

なんでもない文章がとても好き。過去に不眠症・不安障害・うつ状態と診断済🤡

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マガジン

  • 心療内科に行ってみた日記

    なんとか心療内科までたどり着いた私が思ったことを書いたりする

最近の記事

危機管理能力

って大事だよね、ということ。 この世で生きて行く上で計画性とか、タスク管理とかがつまりまぁ危機管理能力でもあると思ってるんですけど、私これが皆無で。というかADHDっぽい気質を持っているので、手軽な快楽にすぐ流れていってしまうので本当に計画性というものはないし、タスクの管理もできない。それぞれの重要度とかわからんもん、動画見るのが一番優先度高いもん…ってな具合。 社会で生きて行くためにはこんな調子じゃダメだと思うんですけど、リモートってさ〜人の目がなくなるから私ダメになっ

    • 足踏みをしてるんだ

      前に進むことができなくなってきた。 いつからそうだったか記録もなければ記憶もないけれど、私は1センチだって前に進めていないのに周りは目まぐるしく変化している。24時間も経てば1日は終わるし、夏が終われば秋が来た。 進みたいのに足取りが重くて、うまくいかなくて、涙が溢れる。沼に足を取られて必死に飲み込まれないように足踏みだけをしている。隣に並んでいた友人はすでにそこから抜け出して遥か先を走ってる。 私は足踏みだけをしている。

      • 頑張るとかいう厄介な言葉

        「頑張らなきゃ」「頑張れ」「頑張ります」 頑張るってつまりなんなんだろう。頑張るって調べたら、あることを成し遂げようと困難に耐えて努力するって書いてあった。 みんなは気軽に頑張れ〜!っていうし私も気軽に頑張って!って言ってしまうけど、それって正解なんだろうか。困難って立ち向かわなくちゃいけないものなんだろうか。あることを成し遂げなければいけないのか、逃げてはならないのか。壊れてからじゃないと逃げちゃダメなんだろうか。体が、心が、ボロボロになる前に困難から逃げるという手を打

        • 頑固者

          私はめちゃくちゃ頑固な人間だ、良く言えば芯がある人間。 私は非常に内向的な人間で、自分以外にあまり興味がない。こういうと冷たい人だと思われるかも知れないが、どちらかというと自他の境界がはっきりしていて、自分は自分・他人は他人だとしっかり区別している感じに近い。だから相手の意見は相手の意見として受け入れるか、あんまり自分の考えに取り入れたりはしないという感じ。そのかわり自分の考え・価値観・世界観はしっかり考え抜いて作った頑丈な器だ。ちょっとやそっとじゃ傷つかない自信がある。

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        • 心療内科に行ってみた日記
          27本

        記事

          昨日の朝10時半くらいから今日の7時まで寝れないとかあります…?怖くなってきた

          昨日の朝10時半くらいから今日の7時まで寝れないとかあります…?怖くなってきた

          あ、でも趣味ができる範囲のお金はいる。多趣味なのでお金がかかりにくい遊びも大好きなんですけど、やっぱり趣味に支出はつきものなので…でも1ヶ月趣味費用が2万あれば余裕だと思う

          あ、でも趣味ができる範囲のお金はいる。多趣味なのでお金がかかりにくい遊びも大好きなんですけど、やっぱり趣味に支出はつきものなので…でも1ヶ月趣味費用が2万あれば余裕だと思う

          私は結婚願望も出産願望も高収入を得たいという願望もない人なので、多分他者から見ると自己中心的な奴…と思われると思うし私も思ってます。でも私は普通に生活してるとたくさんエネルギーを使っちゃってヘトヘトになるってことを自覚してて、本当にそれなりに生きていきたいなって思ってます。

          私は結婚願望も出産願望も高収入を得たいという願望もない人なので、多分他者から見ると自己中心的な奴…と思われると思うし私も思ってます。でも私は普通に生活してるとたくさんエネルギーを使っちゃってヘトヘトになるってことを自覚してて、本当にそれなりに生きていきたいなって思ってます。

          美味しいもの食べて寝たいだけ

          私の欲求レベルって実は低いんじゃないかなってやっと気がつきはじめた。 私が望んでるのは、毎日目覚めてゆっくりご飯を食べて散歩したりネットサーフィンしたりゆっくり時間を過ごして好きなコーヒーを飲んで、そして何もストレスを感じることなく普通に眠れること。現代的に当たり前のことと、個人的にちょっと刺激的なこと(散歩とか、ゲームとか、趣味とか)があれば幸せに生きていける自信がある。 というか「贅沢な暮らし」になんの憧れもない。あ、ちょっとそれは言いすぎたかも…少しは憧れてるけど飽き

          美味しいもの食べて寝たいだけ

          いつもこんなんだな (エゴグラム診断より)

          いつもこんなんだな (エゴグラム診断より)

          寝れなさすぎるのやめたい

          寝れなさすぎるのやめたい

          もうすぐ7月がくる。昔は大好きだった誕生月。今では嬉しくない。

          もうすぐ7月がくる。昔は大好きだった誕生月。今では嬉しくない。

          誰が育ててやったと思ってんだ!とか、言うこと聞けないなら出て行け!とか、親が親に言われたなぁって言ってたけど。私も親に言われたよ、おんなじ言葉。血って争えないね。

          誰が育ててやったと思ってんだ!とか、言うこと聞けないなら出て行け!とか、親が親に言われたなぁって言ってたけど。私も親に言われたよ、おんなじ言葉。血って争えないね。

          親が親のことを毒親だと言ったが、私はあなたのことを毒親だと思ってるの、知らないんだろうな

          親が親のことを毒親だと言ったが、私はあなたのことを毒親だと思ってるの、知らないんだろうな

          苦しい、最近苦しくて苦しくて苦しくて仕方ない。ずっと海に溺れてて、息ができない状態で、さあここで何か一匹魚を素手で捕まえてきてくださいねぇ〜!捕まえないと陸には上がれませんよ!って言われてる気分、そんなん無理だ…と思いながらもやるしかなくてもがいてる、ずっと

          苦しい、最近苦しくて苦しくて苦しくて仕方ない。ずっと海に溺れてて、息ができない状態で、さあここで何か一匹魚を素手で捕まえてきてくださいねぇ〜!捕まえないと陸には上がれませんよ!って言われてる気分、そんなん無理だ…と思いながらもやるしかなくてもがいてる、ずっと

          生きづらさの可視化

          ずっと前から引っかかっていた自分の「生きづらさ」。最近自分を振り返る機会が何度も用意されているおかげか、嫌でもそれに触れなければならず、いつもしんどい思いをする。自身の弱みを実感しながら強みを取り繕う姿勢はとてもしんどい。嘘をつかされている感覚に陥るからだ。 突然だが、皆さんはMBTI診断というのを行ったことはあるだろうか。これは自分の特性を16種類のどれかに系統わけする性格診断で、結果は英字4文字で表される。Twitterなどで定期的に流行るので知ってる方が多数だと思うが

          生きづらさの可視化

          じぶんをみる

          ある日、自分のことを動画で撮らなくちゃいけないことがあった。条件はインカメ・無加工・室内の明かりで撮るという最悪の3コンボ、出来上がった動画に写ってたのは私の知らない私だった。話す時の口の歪み、目つきの悪さ、漂う暗いオーラ。もう見返すのもつらくてつらくて仕方なかった。何よりも何のフィルターも通されてない現実の私はこんなにも醜いのに、今まで知らんふりをして街を闊歩していたことに腹が立った。 内面の美しさが外見に出るって言われるけど、本当なんだなと感じた。私は捻くれ者で、決して

          じぶんをみる