「思い込み」で縛って生きた日々。その中にも長所が隠れている

今すごく気持ちの良い風が部屋に入ってきていて
心地よい。
天気もいいしキンモクセイの香りがあって
こんな日良き～～～～～って感じ。

天気で気持ちが左右されるときはあるけれど
それ以上に自分自身でずっとぐるぐる考えて
勝手に縛りつけてなんか上手くいかないなって
なることの方が多いな。

勝手な思い込みで縛っていた

最近自分の中に「思い込み」とか「白黒はっきりつけたがるクセ」
があることに気づいた。
（完璧主義なのはめちゃ知ってた！！！！笑）

今までどっちかというと
自分から積極的に意見言わないし
「どっちでもいい」って答えるし
あいまいな人間だなあと思っていたけれど、
「こうしたい！」という気持ちが生まれたら
瞬時にそれを
「だからこうしないと」
「完璧にそれを達成すべき」
「できなかったら最悪」
みたいなこんな言葉ではないけれど
いつの間にか感覚として白黒つけたがってんな、って。

常に正解を探している感じ。
答えが知りたくてでもたどりつけなくて
何もできなくて勝手に落ち込んでる。

こういう考えってやっぱり小さいころから
自然と身に着いちゃったものがあって。
周りの環境とか言われたこととかで。

「あんなことしたらいじめられるんだ、だからいい子でいよう」
「怒られるのが怖いから言われたことは必ず守らないと」

それを知らないうちに
たくさんクセとして持ち歩いてきてしまっていた。

視点を変えてみる

でも最近はそれを特性としても捉えるようにしている。
周りの環境で考えすぎる原因になったこともあるかもだけれど、
自分の性格が生まれつき、きっと
「人の感情や状況を察知して、それに合わせることができる」
っていう才能をもっているんじゃない？って。

まあこんなすぐ簡単に長所として考えられたわけでもなく、
自己理解を通して徐々に客観視できた部分は大きい。

今日のように長所だと捉えられる日もあれば
「なんでこう考えちゃうの？嫌だーー」を繰り返すだけの日もある。

それでも大事にしたい日々

そういう色んな感情が同時にでてきて
ポジティブとネガティブをいったりきたりでも
日常の中の「好き」とか「幸せ」と思える瞬間を
大事にしていきたい。

そして思い込みに気づけたこと、
すぐに対処しようとしていること、
逆にずっと悩んでしまう自分を否定しないこと
これができている自分をめいっぱい褒めたい🫶🏻

今はnoteの時間楽しくしているから
本当の気持ちに寄り添えられるけれど
できないときもある。
そうしたらまたここに戻ってこよう。

本日もお読みいただきありがとうございます🌼