楽しい自己実現のための、自分メモ💡

2024年10月16日 18:25

やりたいことへの自己実現に向けて動き出してるけど、まだまだはじめたばっかだしほぼ身についてない、意識したいことを忘れることも多い。
でもそれでも自分がこうなりたい、こんな人生を送りたいっていう夢とか
理想に向かってやっていることだからたいてい楽しい。

好きなことで満たす

楽しむことが一番だなっていうのは最近徐々に感じてきた。
実現をするにあたっても、人に価値を提供するってなっても
やっぱりまずは自分をたっぷり満たすことが大事で。

満たすために好きなことをひたすらにするのは本当に楽しい。
でも好きなことでも気分じゃないのに”無理に”音楽聴いたり
（私の場合は音楽は例外かも🫠）
断捨離好きなはずなのに「片づけ”ないと”」ってなってたり
その行動を起こすことに対してどこかひっかかっていると
きっと続かない。だっていつの間にか楽しさ失っちゃうから。

楽しいことリスト

だから自分が楽しいと思えることは何か、どんな状況か、過去に楽しかったときは何をしていたか、楽しくするためにどうしたらいいかっていうのを考えて自分なりの方法をリストアップして見返せるようにするのってめちゃいい。

私の場合、

音楽を聴く
元気が出るような動画を見る（推し、片付け、自己理解、vlog、気持ちが動くドラマなど）
日記にありのままの想いを書いてみる
自分の周りをきれいにしてみる

などなど。
これはもともと「やる気が出ない、めんどくさい時」の対処法としてメモに残してあるもの。
自分でどうにも動けないな
なんか起きた時から憂鬱だな
でもしたいことあるし…って思ったときにこのメモを見るようにしている。

過去の自分ありがとう

頭回らないときって本当に何も考えられないし、自分は今日何もできないのかなって不安になる。でもそんなときにメモを見て、「まあ過去の成功した自分が言ってるんだからやってみるか」ってメモのとおりにしてみると、上手くいくことが多い！てか気づいたら調子良くなってて
できたじゃん、やったじゃん、ってなる✌🏻
ありがとう自分、ってなります

はじめは対処法として残しておいたけど、楽しんで行動するためにもこの方法たち使えるなー！と思って。
このメモ最後に更新したのは一年半前。
そのときはまだ自己理解プログラム受けてないし、受けようとも思ってないし、まさかここで役に立つと思わなかった！
ありがとう、自分（笑）

行き詰っている方いたら、自分のためのリスト作りやってみてね☻

本日もお読みいただきありがとうございます🌼