病み上がりに赤身肉

先日、1年ぶりの発熱、39度越え。イェー。遂に病み上がりにやってみたかった事が出来ました。それは【病み上がり一食目を赤身肉にする】です（写真は鶏肉ですが）。なぜか？それは、私は本当に肉食なのか？？？と言うことを確認したかったからです。

いえ、もうすでにわかっているのです、赤身肉が合うことは。が、私の中の誰かが「もう一つ、もう一つ決め手が欲しいんだよね」と言って聞かない。そうしたら、やらざるを得ない。やらない限り、梃でも動かない私。

「肉食なんじゃない？」

かれこれ4年前のこと、そう言ったのは長い付き合いのあるトレーナー。私の食生活と食遍歴、メンタル、体重の増減などを見続けての一つの答え。「今までで試したことないのって、お肉でしょ？」そこで、４日間だけ肉しか食べない日※を設けました（実際はもっと前にお肉説を言われていたけれど、私は抵抗して聞く耳を持ちませんでした）。

ルール
・４日間で終える
・肉のみ
・調味料は塩、胡椒、酢、油など基本なんでもok（醤油、味噌はほどほどに、マヨネーズ不可）
・ジュース不可

こんな感じでスタート。早々から快調。食べ飽きない、毎食が楽しみでならない、体重が落ちる、お知らせがないまま生理突然始まる（生理前で痩せるってのもすごい）、そして軽やかで快腸などなど。良いことしかないじゃないか、、、

お肉消化能力が高いことが多分、実証された。

そこから4年、赤身肉なんだろうとわかってからも、【主食は肉】への切り替えは進まず。抵抗期間が長い長い。そんな今年の9月、高熱を発しチャンス到来ということで試しました。

赤身肉、、染み入りましたねぇ、、

食べたところで何か違いでもあるのかなと思いましたが、ちゃんとありました。赤身肉を食べて数時間後、お腹がグーと鳴りました。今まで、お粥やクタクタのうどんを食べていたのですが、その時には聞いたことがない音でした。お腹がなるのは胃が収縮している（掃除）＝動いている証拠です。

は〜〜〜〜、、、やっぱそうなんだ。

ということで、この日から４〜５日ほどラム肉と葡萄で過ごしました（それ以外、食べたいと思わず）。トレーナに「赤身肉と果物だけ食っとけ笑」と言われたことを思い出し、その通りのことをしているわ、、と静かに驚愕。体調が戻ると食べたいものが増えるので、やはりしんどい時はラム肉と果物がいいのだなとしみじみ。やっと、主食はラム肉、副食が果物、それ以外は嗜好品という認識に切り替わりました。

人には人の消化酵素

自身が持つ消化酵素の関係だと思いますが、人にはそれぞれに合った食材があります。でも、日本人だから米と発酵食品、野菜に魚という思い込みで長いこと生きてきました。私自身が20年近く身体に合わない食事をしてきたからわかることですが、身体に合ったものを食べるのが一番よろしい。が、人の思い込みや刷り込みは相当なものなのも体験済み。

頭ではなく体の声を聞く、五感で食べる。大事〜。

※これはあくまでもショック療法のようなものです。トレーナー曰く、合う物であれば体からの反応は早いので４日もあれば十分とのこと、なのでマックス４日間。なので、私は５日目から肉以外にも色々食べていました。