人は選択肢が多いと
頭が混乱し
行動ができなくなります。
そういう時にオススメなのが
【行動の断捨離】です。
今のあなたの目標にとって
本当に必要な行動は何ですか？
一気にあれもこれも変えようとすると
脳は追いつけません。
なので、本当に必要と思える
行動以外は全て捨てて、
とても重要だと思う行動を1つだけを選んで
毎日行うようにしてみてください。
そして最低21日間は行動を継続し、
継続出来たら新しい行動を
１つ増やしてみてください。
これを繰り返していく事で
質の高い生活が送れるようになります。
ぜひ参考にしてみてください😁
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#脳
#変わりたい
#やる事多すぎ
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