note 初めての投稿(実、2つ目)

今でしょう教室(立ち座で足腰,指,お腹の筋トレ、全身ストレッチ,)

#note初心者 ですが作成してみました。 #柏市フレイル予防プロジェクト2025に認定。少しの筋トレとストレッチで身体を軽くし、#健康な姿勢 を確保

#note #初心者

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