両脚踵上げ 今でしょう教室(シニア向け筋トレ,ストレッチ,サロン) 2022年10月18日 08:31 第2の心臓強化として、踵上げしてふくらはぎの筋トレをする いいなと思ったら応援しよう！ チップで応援する #今でしょう教室 #踵上げ #第2の心臓
