１０年以上、毎日飲んでたコーヒーを1ヵ月やめて変わった事。
子どもの頃は、甘いカフェオレが大好きだった僕は
いつしかブラックコーヒーを飲めるようになり
なんとなく大人になった感を噛みしめながら
毎日を過ごすうちに
ブラックコーヒーを飲まないと、もの足りない身体になってしまった。
コーヒーを飲まない日がない生活
ビールだって休肝日があるのに
今までを振り返ってみて
コーヒーって
日常に溶け込み過ぎていて、すごいなと思いました。
「カフェインに依存してるんだろうなあ」というのは分かる。
じゃあ、カフェインを抜いてみたら
どうなるんだろうと
ワクワクしてきたので
人体実験をしてみました。
コーヒーをやめて、自分に起こった変化を書いていきます。
①身体の変化はなかった
10年以上、毎日飲んでたものを
一気にやめるわけだから
何かしら身体に影響があるだろうと
身構えていました。
特に頭痛ね。
なんか起こりそうじゃないですか。
カフェインを抜いたら起こるって、良く聞くし。
でもぼくの場合は、頭痛は全く起こらなかった。
というか、何にも起こらない。
変化がない。
頭痛も、けいれんも、手の震えも、ダルさも、眠気も
何にも起こらなくて
あれ？
今まで僕が飲んでたのって、カフェインレスだったっけ？
って思ったもん。
そして、特に
「コーヒーが飲みたい！！」っていう
欲求も、気持ちも
不思議な事になくて
1ヵ月、特に我慢もすることなくやめる事ができました。
身体には何の変化もなかったんだけど
自分の心や、生活習慣の変化があったので
それを書きますね。
②歯磨き粉が変わった
ブラックコーヒーをやめたら
「歯が白くなるんじゃないか」って思って
意識してたら、気づいたら
ホワイトニングの歯磨き粉を使うようになったよ。
効果というか、実際に歯が白くなったかは
まだまだ、これからなんだけど
歯に対する意識が、芽生えてきた。
③歯間ブラシを使うようになった
ホワイトニングもはじめたし
歯に対する意識が上がって
「もっと清潔にしたい」という気持ちが高まっていった。
今までも、たまに歯間ブラシを使ってたんだけど
今では、毎日やらないと気持ち悪くなってきたよ( *´艸｀)
④体臭が軽減した（気がする）
これは、うちの奥さんに言われた事で
自分では、実感はできてないんだけど
そうみたい。
嬉しい変化です( *´艸｀)
⑤お菓子やパンを食べなくなった
ブラックコーヒーを飲んだら
甘いものが欲しくなりません？？
ぼくは甘いものを食べるために、コーヒーを飲んだり
コーヒーを飲むために、甘いものを食べたりしてたから
その習慣がなくなったよ。
これは、ダイエットにも良いだろうなって
思う。
まだ、痩せてはないけど( ;∀;)
1か月ぶりのコーヒーの感想
「最後」に
1か月ぶりに
コーヒーを飲んだ時の話なんだけど
毎日のように飲んでた
インスタントコーヒーを飲んでみたら
まずくて、飲めなかったよ。
２口、飲んで捨ててしまった。
「コーヒーって、美味しくなかったんだな」と思った。
ちゃんとした、お店で飲むようなコーヒーだったら
きっと、違ったのかもしれないけど
「もう、インスタントコーヒーは飲めないな」って
思ったもん。
今では、もう普通にコーヒーを飲むようになったけど
前よりは、量は減った気がする。
むやみにコーヒーを飲む事はなくなったよ。
眠たい朝や、お昼ごはんの後に飲むくらいかな。
でもね
あれだけ、まずいと思った
インスタントコーヒーを
今では普通に飲んでるんだよね( *´艸｀)
慣れって、こわいね。
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