12日目　実は続いてるのよ

こんばんは。ねぎとろのねぎです
みなさんいかがお過ごしでしょうか
ねぎは2つのバイトのうち1つが再開しました。
ちょっと前にシフト出しといてーって言われて軽い気持ちでいっぱい空けたら全部入ってて衝撃を受けてます。
でも働けることに感謝しないといけないですね
大学も授業がオンラインで始まり1日何もすることないことはなくなりました

そんな中、三日坊主なねぎですが、自分磨きのために実は毎日続けていることがありますしかも複数

それを今日は紹介します

1.目のマッサージ
ねぎの所属する部活は意識が非常に高く早朝にzoomでミーティングがあります。
もちろん、遅刻厳禁
そのため10分前にはスタンバイし暇なので目をグリグリマッサージします

ちなみに参考動画はこちら　おしたら飛べるよ🕊

相変わらず一重のままですがまあ地道に続けようかと思います

2.開脚ストレッチ
実はねぎクラシックバレエ経験者なのです
以前は開脚もぺったりついていたのに今となっては全く。
だからストレッチを再開することにしました

こちらも参考動画をぺたり
徐々に伸ばしていくのでシンプルにすっきりします

3.バランズボール腹筋
自粛中にねぎ宅に新しい家族がきました。そう、バランズボールです
思ってるよりもちっこくて本当にペット感覚で家に転がってますね
そいつと一緒に使い方みたいなのが送られてきてその中の1つを1日100回するようにしてます

自主的にやってるのはこれくらい！
あとは整体の人に言われた通り週5で歩いたり、部活のトレーニング(さぼりがち)をやったり、あとね、毎日体重計にも乗るようにしました

おかげで3キロくらい痩せてます✌️(日による)
でもね、整体の人が言ってたんだけど、体重減らしたり、筋肉つけたりするのって、目に見えて変わるまで
3ヶ月かかるんだって

だからこれ見てるダイエット中のみなさん、焦らず頑張りましょうね

今日はこれでおわり！