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ぞの
2020年3月22日 22:42
ネガティブなことって悪いことではない。ネガティブなことと上手に折り合いをつけていくことで、ポジティブなこと以上の収穫があったりする。だから無理矢理ポジティブになんかならなくてもいい。 ネガティブだからこそ希望へと向かう光を見つけられる。 だから大丈夫だよ。
2020年3月17日 09:09
「なかなか良いことないなぁ」って時は、まずはあなた自身が喜ぶことをしてみる。好きなごはんを食べたり好きな音楽を聴いたり好きなことを思う存分選択してみる。 あなたの心が喜んで元気を取り戻したらいくらでもチャレンジすればいい。 まずは喜びの時間を過ごそう。
2020年3月14日 11:00
眠れなかったら、無理に眠らなくてもいい。 他の人が寝てるからって、あなたも寝なきゃいけないってことはないんだよ。 夜って本当は限りなく自由な時間。 自由な時間を満喫するなら、眠れないことがものすごく便利なことになる。 安心して夜の静寂に身を任せよう。
2020年3月11日 16:42
昨日、土砂降りの中、カフェで雨宿りして雨が止むのを待った 思っていたよりも雲の流れが早くて2時間ぐらいで雨は通り過ぎていった 通り過ぎた後も風が強く吹いていた 今朝は雲のない青空。 刻一刻と変わる天気みたいにちゃんとあなたも変わってるよ いつでも風は吹いている
2020年3月6日 00:16
【自分とのコミュニケーションを忘れずに】 ここのところ、なんだかいろんなことが噛み合っていない感じだった。 現場仕事で使っているパソコンが急に使えなくなり、クラウドに保存していたファイル以外は全て復旧不可。 膨大な量の資料を作り直すのと同時進行に、自分仕事の方もこなしていたので、いつもしないミスをしてしまい、先方の指摘で気づくという… 「うわー！！！アカ
2020年3月9日 22:48
急にどこか痛みを感じる時は、大抵の場合、がんばりすぎてたり、力が入りすぎているんじゃないかな。 まずはゆっくり力を抜いて、そっと痛みに触れてみる。 身体の痛みも心の痛みも 治るよ、きっと(*´-`)
2020年3月9日 11:09
雨音で起きた。 お布団の中にいると安心するのはなんでだろう。 世界で一番安心するかも。 不安な時は、あったかくしたり、深呼吸したり、身体の力を抜いたり、目を閉じたり。 それだけで安心は作れる。そろそろお布団王国から出発。 おはようございます(*´-`)
2020年3月8日 10:57
少し寒い朝 雨降ったりやんだり。 晴れると嬉しいとか 雨降ったら憂鬱とか 天気で左右されるのってちょっと違う。 私は私。 大丈夫✨ 晴れても、雨でも一緒。
