適応障害で休職した過去を振り返って思う事 Ⅰ　 －自分を大事にするのが一番－

適応障害で休職した過去を振り返って思う事。

①心身が辛かった。
②家族、父母等身内に心配を掛けた。　
③傷病手当金等の支給は本当にありがたかったが、休職前の給与より、かなり減額になった。
④未来が見えない。将来が不安。
⑤長期休職し、職場に迷惑をかけた。

　こんな感じです。

ですので、休職する前の私に、

　「自分に無理をして適応障害になったら、マイナスの事ばかりに直面するよ。だから、自分を第一にしてね。もっと自分を大事にしようね。まず自分の事を考えようね。身体にも限界があるということを知ってね。」　

と言ってあげたい。

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