「搾取されてる」という被害感だけでマイナス過ぎて変わろうと行動を起こす気力が削がれてしまっている。
「されてる」は置いておいて、「したい」「したくない」の主体性に少しずつフォーカスを傾けていくことが肝要だと思う。