イビキの原因は、腸内環境かも❗

今日は、『呼吸』のお話しです。
ヨガなどでは呼吸で身体を整えますが、
教室に通ったり、難しいポーズとか大変そうですが
でも、やっぱり呼吸は大切なんですヨ！！

ハイ！今！！
口で吸った？？　　鼻で吸った？？？

何と！
口呼吸は　【呼吸困難】　の症状なんですよ！！
あなたは大丈夫ですか？？？

鼻炎・花粉症や風邪なら体調悪いから
『口呼吸』なんだとすぐ理解できますが、
別に鼻が詰まっていないのに
『口呼吸』は要注意です！！
身体のどこかが ＳＯＳ を出しています
キチンと聞いてあげて下さい💕
（例えば食事を消化しやすい物にするとか、砂糖・アルコールを控えるとか）

腸内環境が整えば鼻呼吸に自然となるそうです！！！

イビキは口呼吸！！
イビキがうるさい人！
一度 腸内環境を意識してみてはどうですか？

そして、ビックリの事実 ( ﾟДﾟ)！
逆もあり得るのですよ！！！！！
キチンと呼吸すれば腸内環境も良くなる！！！！！
人の身体は不思議ですね～
ぜひお試しください！！！！！！！！！


追伸；呼吸は『呼』が先。　『吸』は後。
口で『全部』吐いてから、鼻でいっぱい吸う（お腹にためる様に）

一日何回でもやってください❗
もちろん酸素は、誰もが無料ですよ　

　　みんなに平等
神様ありがとうございます💕