自己肯定感

昔は自己肯定感が高かった。

周りと比べて落ち込むことがほとんどなくて、
ナルシストなわけではなかったけど
人は人、自分は自分のスタンスで、自分の価値観がズレてたとしてもむしろそれを強みだと思ってた。

でも、あるとき大事な人を失ってしまって
その人からもらっていた愛情がなくなった瞬間に、一気に自己肯定感がなくなってしまった。

いつの間にか、他人からの肯定で、
自分を肯定するようになってしまっていたのだ。

その日以降、得られなくなってしまった承認欲求を周りに求めるようになった。

SNSはうまく付き合わないと毒になる。

X、TikTok、インスタ、Facebook…
SNSは承認欲求を満たすためにはちょうど良いけど、同時に、乾きも強くする。

SNSなんて自己満足のツールなのに
自己が満足できなくて、周りからの賞賛を求めて取り憑かれる。

でも実際は賞賛されていると思い込んでるだけで
他人はあなたの投稿なんて見ていない。
みんな自分が大事で、他人に興味なんてないのだ。

どんなに着飾ってても、本人が幸せじゃないなら意味がない。

自己肯定感は他人から得るものじゃなくて、自分で得るもの。

日々の生活の中で、少しずつ自分を肯定してあげて、他人に左右されずに幸せと思えるように頑張りたいと思う。