肌は食べたもので作られる

肌や体は食べたもので作られるの。当たり前すぎて忘れがちだけど、美肌になりたければジャンクフードなどは控えてね。

これがいい！ってことを書くとそればかり食べる人がいるのだけれどバランスが大切なの。

あまりにもストレスがたまるなら、たまにはジャンクフードもあり！

ってことで、肉や魚に野菜などなどバランスを考えて食べようね！