学びは復習しないと忘れる

一度学んでも忘れるものは忘れる。

どんなに
良いコード書けても、
美味しいパスタが作れても、
好みの写真が撮れても。

次の日には、書き方も作り方も撮り方も忘れている。
人は忘れる生き物。

そうと知ってはいたので意識的に忘れない様、メモしたり何度も作ったりして再現性を高く保とうとする。
それでも気がつくと忘れる。

なぜこんな話をするかと言うと、最近心身ともに疲弊しているからだ。
疲弊するとメンタルに影響が出てくる。

約1年8ヶ月前にメンタルを壊して以降、意識的にメンタルケアの時間をとるようにしていた。

美味しいコーヒーを探し求めに行ったり、
ウイスキーに合うおつまみを作ったり、
よく寝てよく動いてよく笑ったり、
デジタルのない環境でソロキャンプしたり、
サウナに入って頭をリフレッシュしたり...

ただ最近、忙しいという理由でそれをしていない事に気がついた。
また、忘れていた。

ただ、忘れていたが今回は思い返すことが出来た。
人は忘れる生き物だけど、定期的に復習する事で忘れにくくすることができる。

復習して、復習して、復習して、
まずはじっくり自分を生きてみる。