最近のわたし、これからのわたし。

お久しぶりです。

今の現状としては、生活としては無理なくゆるゆるっと、勿論家事はするけどここ数週間は夫さんに頼りっきりでした。

理由はそれなりにあって、実は子を授かっていたのですが流産をしました。

こういうのはある程度時が解決してくれるだろうけど、今後生きていく中で心の片隅にずっとあって忘れることないであろう重い出来事でした。

最初は現実に追いつけなくて現実味なかったけど、日に日に病院行く度に現実突きつけられて辛かったです。
ごく一部の人にしか報告してなかったけど、残念な報告するのがしんどかったです。

とりあえず区切りついたので、今報告させていただきます。

でね、そのゆっくり過ごす段階のうちに自分の好きなことやりまくってリフレッシュしようと思っていたんだけど、他にも不調が生じていました。

同時期に夜の睡眠妨げてしまうくらいの耳の中の痛みを訴えて、その翌日に病院行ったら外耳炎と診断されました。
検査や経過観察のために今週1で耳鼻科通院してるけど正直しんどいっす。
暇(笑)なんだから週1くらいなんやねんって感じだけど、今の状況的に外出はめちゃくちゃしんどいんですよね……

大方外耳炎になる原因って、綿棒等で中いじり過ぎて傷とかできちゃったり、清潔じゃない指つっこんだり、そこから菌が入って炎症起こすのですが確かになんかめちゃくちゃ痒かった。

痒みはアトピーで引き金になってるから皮膚科にも行きなさいって言われてさ、確かに皮膚のコンディションもあまり良くなかったから行ってきた。

そして、謎の蕁麻疹的な紅斑が腕と脚に広がってちくちくした刺激のような痒みが出てきてただでさえ下がってるQOLがただ下がりまくりな日々が続いてます_(┐「ε:)_

蕁麻疹のかゆい部分を冷やしてみたり、皮膚科の薬を塗ってもあまり効果を感じられません。薬の相性が合わないみたい(；；)

最初は常にその刺激的な痛がゆさがずっとあったので、この蕁麻疹はガチ休むことも許してくれない、やりたいこともできない、どうしろと！！！！と詰んだ私はイライラして夫さんにもちょっとぶつかってしまいましたし、笑顔になるのも難しい状況にありました。

それで泣いてたんだけど、不思議なことがありました。
目を瞑ると小さい頃の私がいて、後ろ向いててしゃがんで静かに泣いてたんです。

｢どうしたの？｣と声をかけてもずっと泣き続けてて黙りんこ。
｢わたし今、とっても悲しいの。一緒に泣いてくれる？｣と続けて返したら、小さい頃の私は振り向いてくれてこっちに来てくれたのです。

それを“イメージ”してたら、涙がめっちゃボロボロ出てきて。

頭ではわかってるんだけど、私はまだまだ自分を愛せていなかったと痛感したし
自分の感情に蓋をしがちだけど、悲しいものは悲しい。昔の私だったら泣くことも許せなかった。
泣いたら泣いたで母に放たれた一言が今でも忘れられないし……

あと、今回の流産の経験を通して気付いたことなのですが、まだ！未だ！他者＞自分なのに気がついて……なんじゃそりゃ！笑

なんなら30年くらい生きてきて、7歳からアトピーと診断されて。もう小さい頃から私は、ずっと我慢してる自覚はなかったけど息をするように自分の思いを抑えてきたのかなって。
あとアトピーって外見見た目が気になるじゃない。成人以降からアトピーの範囲が増えて、4年くらい前から顔にも出るようになって。
外(自分以外)のことが気にし過ぎてる意味もあるらしい。

この数年密かに思ってきたことなんだけど、

これからの自分で生きていくのに今の自分に限界があるなぁと。
今の自分を否定しているわけじゃない。偽ってたとかじゃないしこれはこれで生きてきたけど、このままだとちょっときついなぁしんどいかもなぁと思えてきたのです。

もっと人に振り回されない自分を満たして素直に生きたいなぁと心の底から思えてきたの。

とあるお方のツイート(ポスト)で“もっと自己中心的に生きて大丈夫”ってあって。
この言葉だけじゃ語弊生みそうだけど、ワガママ放題にふるまう意味じゃなく利他を含めて全て｢自分のためにやっている｣の軸でいること。

あ、こういうことだわ！と腑に落ちました。

頭ではわかってても、他人軸で生きてる自分がまだいるなと思いつつ
毎度毎度疲れてしまってたから……

と、ここまで打っておいてですが！(なに)
なぞの蕁麻疹はむずむず脚症候群であることが分かりました。
私の場合は鉄欠乏によるものかもしれないということで、鉄分摂取を意識したらあら不思議！むずむずがどんどん無くなっていきましたΣ( ˙꒳​˙  )それともむずむずって日にち薬だったのかな？知らんけど。
睡眠もろくに取れなかったけど、今は毎晩快眠爆睡ライフを送れてます✌️✌️✌️

アトピーってムズいよね。アトピーじゃなかったとしても綺麗を保つのは大変だけど、アトピーだと尚更その難易度が高くなる。
本当はステロイド使いたくないけど、生活のために頼らざるを得ない時もある。

でも変わったことがあるとするならば意識的に掻く加減を覚えた。
痒みを我慢するのはストレスになるから全く掻かないようにすることはできないけど(笑)自分の身体を傷つけたくないと思えたから。
かゆい時は思うがままに掻くのではなく、短めに切った爪の先で力抜いてソフトに掻くように加減してます。
でも、頭皮は季節的に蒸れやすいからかめちゃ痒すぎつらたんです(；；)泣

スキンケアや化粧品等もお肌に合ったものに変えたり。この辺はまだまだ試行錯誤なところがあります。
某スタグラムで情報はたくさんあるけど、みんなのクチコミとかで1番おすすめなものを使うよりも自分の肌にあったものじゃなきゃならないことに今更気が付きました笑

口コミ1位的なオールインワンの洗顔を使ってたのですが、使うのやめたらひとまず肌荒れが治まりました()

とまぁ色々ありますけど、これも人生だからね。
どうしても数字(データ)が存在してるくらいなので6〜7人に1人は避けられない運命に遭遇する人もいるけど、お腹の大きな妊婦さんを見かけたら
母子ともに無事に元気な赤ちゃん出産できますようにと心の底からただただ願っています。

今は少しずつ元の生活に戻るように努めています。
動ける時があって復活か！？と思えば、全く動けなくてただ横たわるだけの日も全然あります。
これまでの生活に戻していくのも中々簡単なことじゃないですね。

むずむず脚症候群も落ち着いてきてるので、やりたいことやってみるのと(これについてはまた別記事書けたら書く☆)

夫さんが旅行連れて行ってくれる(！)とのことで、泊まってみたい宿を調べたり

しばらくはのんびりゆっくり楽しく日々を過ごしつつ、自分の心身を整えていきます。

本当に今年のテーマはセルフラブだ(⊙⊙)
もはや濃厚なセルフラブって感じ


まだまだ暑い日が続きます。みなさまも無理せず日々を過ごしてくださいね( ¨̮ )