プロテインのタイミング
1日2回。
1回目は朝起きて白湯を飲んだあと、
お弁当と朝食作りの前にまず1杯。
身体のスイッチを入れるつもりで。
2回目は寝る前。
寝ている間の身体修復作業に
役立てて貰うつもりで。
自分の身体なのに
自分の身体とコミュニケーションを
取れている人は少ないのでは?
言葉を話さない相手との対話は続く。
みーねこ。
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?
1日2回。
1回目は朝起きて白湯を飲んだあと、
お弁当と朝食作りの前にまず1杯。
身体のスイッチを入れるつもりで。
2回目は寝る前。
寝ている間の身体修復作業に
役立てて貰うつもりで。
自分の身体なのに
自分の身体とコミュニケーションを
取れている人は少ないのでは?
言葉を話さない相手との対話は続く。
みーねこ。
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?