【未来を創造する（目標達成や習慣形成）】
目標を立てたり
新しい習慣を取り入れたいと思う人は多い。
その内容や理由は人それぞれ。
例えば、
『体重を5キロ減らしたい』という人が
何人かいたとしても
その想いは人それぞれ。
・健康診断があるから標準体重にしたい。
・薄着の季節だからお腹周りをすっきりさせたい
・〇〇のイベントであの服を着こなしたい
・膝の痛みがあるから、負担を減らしたい
・スポーツや登山でフットワーク軽く動きたい
人はこのような想いがあって
目標を立てたり
新しい習慣を作る。
それを達成することで得られるものが何かが
はっきりすれば
行動しようという気持ちが強くなる。
その想いをしっかりと確認して
すでにその状態になっていることを想像する。
何度も何度もそうなっていると想像してみよう。
繰り返すうちに、変化が感じられるだろう。
あれ、すでに経験したことのような感覚❣️
さぁ、望ましい状態に
すでになっていることをイメージしよう。
未来の創造を楽しみましょう✨✨
今日も素敵な一日をお過ごしください😊
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『未来を創造したい人、目標達成や習慣形成をしたい人』
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