上司に気を遣いすぎて毎日疲れていませんか？そんな日々から卒業しよう！

こんにちは

まやです🌿

ご覧いただき

ありがとうございます✨

突然ですが

なんだか疲れていませんか？

上司との人間関係に疲れています！

そうですよね。

でも体が疲れているだけなんでしょうか？

心も疲れていませんか？

毎日上司に気を遣って

仕事がスムーズに進むように

周りにも気を使いながら

上司を優先して

頑張りすぎて

ヘトヘトになって一日が終わる。

寝たと思ったら

また次の日がやってくる…。

我慢して疲れ切って

一日が終わる毎日

そんな生活になっていませんか？

その生活はどうですか？

楽しいですか？

毎日忙しくて

やりがいにはなっているのかもしれません。

でもあなた自身はそんな生活を

望んでいたんでしょうか？

わたしは以前

本当にこの生活になっていました。

毎日、周りに気を遣いながら

常に上司の顔色を気にして

やりたくない仕事でも

無理して笑顔で引き受けて

上司からの頼まれごとに

時間を費やして

自分の時間もなくなって

上司や周りを優先ばかりで

自己犠牲…

今書いていても

息苦しくなるような

生き方をしていました。

その結果、

ストレスを抱えきれなくなって

メンタルダウンしてしまいました。

毎日暗い気持ちで

仕事にも行きたくなくなり

憂鬱な毎日で食欲が減り、体重も減少。

自分が何のために仕事をしているのかも

分からなくなって

生きている意味も

分からなくなりました。

こんな気持ちを

味わってほしくないから

あなたにも伝えたいんです。

「そんなに気を遣いすぎなくてもいいんだよ」

「次は自分に気を遣ってあげましょう」

このままいけば、私のように

生きる意味も分からなく

なってしまうかもしれません。

もう十分頑張りましたよ。

一度立ち止まりませんか？

１．気を遣うのはあなたの優しさ

気を遣ってはいけません

ということではありません。

気を遣えることは

素晴らしいことだと思います。

ただ、必要以上に

気を遣わなくていいんです。

いつも気を遣えるあなたは

きっと心の優しい人で

だから、上司のことも

考えられるんだと思います。

また、責任感も強かったり

頼られることも多いかもしれません。

それはあなたが

優しくて魅力的だからです。

その優しさを

自分にも分けてあげてほしいんです。

２．気を遣いすぎるデメリット

気を遣うこと＝いいこと

の認識だと思います。

しかし

思わぬデメリットも

隠れているんです。

上司は気づいていないかも

そもそもあなたがこんなに

たくさん気を遣っていても

上司は何も思って

いないかもしれません。

気を遣われていることすら

気が付いていない可能性もあります。

ただ沢山手伝ってくれる人

くらいにしか思ってない。

こんなに円滑に

物事が運ぶように

たくさん気を遣っているのに。

それをやっているのは

自分だけだったりします。

そうなると、誰のために

何のために

気を遣っているのか

何のために毎日

自分の身を削っているのか

分からなくなってしまいます。

それって悲しすぎますよね。

上司は気を遣われるのが当たり前と思ってしまうかも

もしかすると、上司は

『気を遣ってもらうのが当たり前』と

思っているかもしれません。

上下関係においても自分が上の立場だし

あなたが助けてくれるから。

上司が適当にしていても

きっとあなたは優しく

助けてあげているかと思います。

上司もきっとあなたが

優しくしてくれるから

適当にできるんです。

甘えられている

可能性があるんです。

その上司のためにと

思っていたのに

なんだか嫌な気持ちに

なりますよね。

たくさん気を遣っているのに

上司がそれを利用している

そんなこと嫌ですよね。

なので、そこまでして

気を遣いすぎる必要はないのです。

自分自身を見失う

そして最大のデメリットは

『自分自身を見失う』ことです。

上司に気を遣って

いつも自分は後回し

嫌な顔も見せないように

笑顔で対応

とっても頑張っていますよね！

でも、一番大切な

自分のことを忘れていませんか？

上司のことばかり考えて

自分のことを考える時間はありますか？

こんなに上司を気遣えるなら

その時間の一部を

自分自身に使ってあげませんか？

３．毎日頑張っているあなたへ

毎日とても頑張っていますよね。

そろそろ力を抜いて

休みませんか？

上司にたくさん優しくしてきたので

今度は自分にも

優しくしてあげましょう！

たくさん気を遣いすぎると

疲れます。

自分にも

無理をさせて

負のスパイラルになっていきます。

そうならないためにも

頑張っている自分を

もっと認めてあげてください。

あなたはとっても素敵な人です！

だから、

無理をしないでくださいね。

自分を大切にしてくださいね。

４．まとめ

頑張りすぎていると

自分が見えにくくなります。

気を遣いすぎて

自分が疲れてしまっては

意味がありません。

大切なあなたのことは

あなた自身が

守ってあげましょう。

そのきっかけになると嬉しいです。

そして未来の自分が

楽しみになりますように！

それでは

ここまでお付き合いいただき

ありがとうございました！

ps.

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