デジタルデトックス

スマホの使い過ぎで
肩凝り、眼精疲労、寝た気がしないなど
の症状がひどい

加えて毎日のこなすべきタスクがこなせない(元からだけども)

怖いがスクリーンタイムを見てみる

いやぁ、さすがに酷すぎる……

原因はYouTubeだ
暇さえあれば動画視聴
婚活情報に雑学に資格試験の情報集め
音楽に料理……
全てスマホのYouTubeで検索して動画視聴

朝からAirPodsを付けては朝の準備仕事帰りにも動画視聴、そしてAirPodsで動画視聴しながら電気をつけっぱなしで寝落ち

私はいくつか資格を取りたいのだが
スマホの時間半分でも勉強に回せば
簡単に受かるんじゃないのかと思う

ひとまず今日から１週間デジタルデトックス決行

1週間後デジタルデトックス効果が
何らかの形で実感できるといいな