日記#553 悪くなる前の体へのケア
2024.9.26
体に違和感を感じ
施術してもらうため訪れたいつもの整体。
体の違和感のある箇所、痛みの症状を伝え
診てもらったが、結局のところ
違和感のある部分に症状は出ているが
体全体が張っているとのこと。
体中の筋肉は連動しているため
痛みのある部分だけが違和感の原因ではないと
伝えられた。
思えば、毎週末のようにテニスで
色々な場所へ行っていた。
ハードワークはしなくとも、移動するだけでも
体は正直に疲労を感じていたのだろう。
私の悪いクセだが
痛みを感じたから治療を受けに行くことが多い。
今回もそうだ。
本来競技をする上で、高い水準のパフォーマンスを
維持ためには
悪くなる前の体へのケアが大切。
自分自身の体なのに、痛みが出てからでないと
現状を把握できないことは良くない気がする。
年齢を重ねるに連れて
自分の体の衰えを強く感じている以上
資本である自分の体に時間もお金も掛けることを
怠ってはいけない。
忙しくて、時間がないから
自分の体を疎かにするのではなく
そこへかけるコストの
優先順位を見直すことをしたいと思う。
今日も良い一日でした。
最後まで読んでくれてありがとうございます🐜
来世も人間であれるよう日々徳を積んでいきたいと思います