日記#665 人生でやりたい100のこと【No.080を叶えました】

2025.1.16
今日は職場の仲の良い先輩と一緒に
お互いの平日休みの時間を利用してサ活。
もちろんお互いの奥さんには……だ😏

以前に先輩から誘われ訪れたサウナ。
それ以来、あの爽快感に魅了され虜に。

そして久々に訪れた今回。
先輩に色々とサウナのコツを教えてもらいながら
サウナ→水風呂→サウナ→外気浴…
繰り返しおこなっていると
ついに
噂で聞いたことのある不思議な感覚
人生でやりたい（体験したい）と思っていたひとつ

080.整ってみる

を体験することができた気がする。
（答えが分からないので体験できたことにします🤣）

何セット目か、椅子に座っていると突然
ふわぁ〜と体全身に脱力感を覚え
胸の辺りがドクドクと脈打つのが分かる。
ぼぉ〜としてきて、目に映るモノはあるものの
思考が停止していて何も感じなければ
段々と眠くなってくるあの感覚
恐らくあれが「ととのう」というモノなんだろう。

普段、せかせかとした時間を過ごす事が
多くなってしまう私にとって
体の力を抜いて脱力するというのは
「気持ちが良い」と感じる瞬間だった☺️

さらにサウナに入ることで
水分が抜け出て痩せるし
何より、肌ツヤが良くなった感じが！
お陰で今の私の肌は
ツヤツヤでガラコ🚙でも塗ったのか！？ってくらい
水を弾いてくれるようになった。
ますますサウナにハマりそうだ。

日頃から効率ばかりを考え
気忙しくなってしまう自分自身の心や
健康な体を維持するためにも
月1回くらいはサウナへ通ってみるのも
ありなのかな。と感じたし
サウナにハマる人が多いことも
とても納得した一日でもあった。

サウナにおける「ととのう」という言葉の深さ。
これからも魅了されつつ
自分自身を整える機会として
上手に付き合っていきたい☺️

先輩！
奥さんには……にしてまた行きましょうね！！
ありがとうございました♪

今日も良い一日でした。
最後まで読んでくれてありがとうございます🐜
来世も人間であれるよう日々徳を積んでいきたいと思います