なぜ今回のダイエットは順調なのか

私はずっと自分の体形がコンプレックスだった。
ダイエットに成功できない自分がいやだった。

だけど、今回はじめたダイエットは何かが違う。それを今回言語化してみようと思う。

答えは８０パーセントマインドだ。
海外で留学生活をしている今まで何度もダイエットに挑戦してきたが、以前とは異なるマインドセットだ。

それは一発逆転マインドを辞めるということだ。

日本人は勤勉だ、仕事をコツコツ地道にやる人種だ。なんて言われるけど、私たちはダイエットのこととなると一発屋マインドになりやすい。

だから一週間もしないうちに体重計に乗っては劇的に減らない体重に嘆いてあきらめてしまう。もういいや。どうせ変わらないじゃん。

そして鏡を見ては満足のいかない自分の姿に憂鬱になり、部屋にこもる。
すべては一発屋マインドが原因である。