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6月30日(火)
①今日の目標
迷ったらやる
②行動内容
4:30 起床
移動 朝活 0秒思考メモ
7:30 練習開始
筋トレ
ロープ3セット、シザージャンプ10×3、ラップルダウン39kg10×3、80秒腹筋4種類20秒ずつ
移動 お笑い見る スーパーマラドーナの漫才
13:30 帰宅
14:00 お笑い見る アメトーーク バラエティ番組観るの大好き芸人、マツコ有吉かりそめ天国
17:00〜22:00 バイト予定
③フィードバック
朝活成功🤚
0秒思考メモをした!
書く事で思ってること、やりたいこと、やるべきことを短い時間で整理できた!
今日は毎日筋トレを続けて1ヶ月間経過した!
達成感えぐいです!体つきが変わってきて成長してる自分が最高にイイ!また続けていきます!
④明日の朝活の目標
0秒思考
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