6月30日(火)

①今日の目標

迷ったらやる

②行動内容

4:30 起床

移動　朝活　0秒思考メモ

7:30 練習開始

筋トレ　
ロープ３セット、シザージャンプ10×3、ラップルダウン39kg10×3、80秒腹筋4種類20秒ずつ

移動　お笑い見る　スーパーマラドーナの漫才

13:30 帰宅

14:00 お笑い見る　アメトーーク　バラエティ番組観るの大好き芸人、マツコ有吉かりそめ天国

17:00〜22:00 バイト予定

③フィードバック

朝活成功🤚

0秒思考メモをした！

書く事で思ってること、やりたいこと、やるべきことを短い時間で整理できた！

今日は毎日筋トレを続けて1ヶ月間経過した！

達成感えぐいです！体つきが変わってきて成長してる自分が最高にイイ！また続けていきます！

④明日の朝活の目標

0秒思考