鬱と上手に付き合えない！

私は若い頃、20代のころだから今から10年以上前になるのですが、初めて仕事に出て期待と不安でいっぱいだったとき、誰にも相談できなくて困ったことがあります。
昔から人に愚痴を話すなって言われて育ってきたから、誰になにを話せばいいのか解らなくなってきたんです。
家の事情も複雑で、仕事はかなりブラックな職場に当たってしまい、心身ともにボロボロになっていました。
本来ならその辺りで友達や親に相談したり助けてもらうんでしょうね。でも私はそれが出来ず、とうとう『鬱病』になりました。心療内科へ通うようになりましたが、一向に改善されず、医者の言うことは「住んでいる環境がとてもじゃないけれどあなたが住んでいて良い環境じゃない。一刻も早くその親元から離れなければ、治るものも治らない」と言われました。(詳しくは『虐待と洗脳』をご覧ください)
不眠症にもなり、睡眠導入剤と精神安定剤の一番軽いものを処方してもらいましたがなかなか効かず、医師から言われている分量以上のものを飲むようになりました。
所謂『過剰摂取』ですね。
しかも寝る時間が遅くおきる時間までそんなに差が開いていないので、薬が効いたまま出勤することも多々ありました。
小さい頃から本を読むのは好きだったので、本屋へよく行っていました。
『自己啓発』や『こころノート』のようなものもたくさん出ていたのですが、そのどれにも書いてあったのは「鬱であると言うことを認め、自分を赦すこと」
そんなことが出来ていたら今ごろ鬱なんかで悩む人はいませんよね？
そこで私は逆にずっと否定してきました。
自分が納得する方法を探し、その方法が見つかるまで。
しかし、そんな単純に見つかるわけもなく症状はどんどん悪化していきました。
月一のものも不定期になり、笑顔が消え、感情も変化がでなくなりました。
常に自動で動く人形になっていきました。

私は精神疾患を抱えている全ての人に伝えたい。
ポジティブな考えの人に答えを聞かないで。
本当に親身になって聞いてくれる、そういう人に相談してください。
医者は免許を持っているだけの人間。医者だから必ず治せると言う考えを捨ててください。

そして、身近に精神疾患を抱えている人がいてる人へ。
「がんばれ」や「あなたの事全て知ってる」など変な保証のない言葉はやめてください。
別に解って欲しいわけでも励まされたいわけでもありません。
どうして欲しいのか言わないと解らないのも解ります。でも本人は一番どうして欲しいのか解らないんです。ただひとりぼっちは悲しいから、傍にいて欲しいのです。
話を聞いてくれるだけで良いんです。

私は今でも苦しいです。鬱病は伝染するから。
周りに移るから。私のせいで家族を不幸にしてるのが解る。

うん。支離滅裂。なに言ってるか解らないものが出来ました。

最後までみてくださりありがとうございました。