鬱と上手に付き合えない!
私は若い頃、20代のころだから今から10年以上前になるのですが、初めて仕事に出て期待と不安でいっぱいだったとき、誰にも相談できなくて困ったことがあります。
昔から人に愚痴を話すなって言われて育ってきたから、誰になにを話せばいいのか解らなくなってきたんです。
家の事情も複雑で、仕事はかなりブラックな職場に当たってしまい、心身ともにボロボロになっていました。
本来ならその辺りで友達や親に相談したり助けてもらうんでしょうね。でも私はそれが出来ず、とうとう『鬱病』になりました。心療内