【振り返り#1】仕事時間全てを心地良くする実験をしています
ジャーナリングをしてみようかな。なんかわからないけどすごいことが起きそうだ。
テーマは別にない。ひたすら深掘りだ。
人体実験をスタートした理由
何について深く考えたい？
人体実験について考えたい。
現在進行形のものだ。kenji spiritに影響を受けてスタートした。
心地よくいる。たったそれだけで人生は好転する。
このシンプルな理論に僕は魅了された。
「現実をもっと心地良くしたい」「安心したい」「楽しくしたい」
そんなモヤモヤを抱えていた。だから人体実験スタートした。
もうすぐ1ヶ月になるけどどうですか？
実験のフィールドは仕事と自宅。こまめにメモをしている。週末には記録を整理して次の方向性を決める。
具体的な目標は設けていない。なりゆきなのだ。
特別なことは何もしていない。ふつうに働いてふつうにリラックスしている。快・不快のチェックをして快を増やし不快を減らしている。ただそれだけ。
自分にとって心地良い時間を増やす。そのための小さなテストを日々やっている。少し具体的に書いていく。
人体実験－仕事編
仕事ではどうしている？
業務中は夢中を追求している。
どうしたら雑念を減らして集中できるのか。そこにだけフォーカスしている。
今あるピースは
手順書の文言だけを復唱して事務作業
気分の上らない時間帯は脱力を続けて覚醒を待つ
次に業務外。ここでは脱力のみを追求している。
コーヒーを飲む
横になる
音楽を流す
それくらいかな。あとは「アファメーションで高める」ってのも年始からやってみようと思う。
最終的に目指しているのは、「仕事時間全てが心地良い（夢中でいてリラックスできる）」という状態だ。言語化の難しい領域なので実験しかない。毎日が実験だ。
仮にゴールへ到達してもその先はまだまだある。心地良さをさらに拡大させるにはどうしたらいいのか。そういったレベルになるだろうね。そう遠くない未来でそれが実現しそう。おもしろい。