背中が張る人の体の使い方
こんにちは。
NewMyStyleの麻美です。
夏日到来の昨今いかがお過ごしですか？
気圧や気候の変化で体調を崩しがちだった方たちも最近は少しずつ慣れてきて回復に向かっています。
さて、今回はタイトルにもある様に
”背中が張りやすい人の体の使い方”について。
なぜこのテーマにしたか。
今現在私自身が諸事情により毎日駆使していた腹筋を使えなくなり
まさにこの背筋で体を支えている状況だからです。
腹筋が使えれば難無くできる動きや動作も、
使えないと
代わりに拮抗する筋肉→つまり背筋が駆使される。
分かりきったことではありましたが、多少は腰を使うか？（代償するか）
とも思っていたのでこれだけ背筋に来た事に少し驚きつつ、
生徒さんにもいらっしゃる”背中が張りやすい人”
姿勢を支える筋肉だから使うのは正解○
けれど過度に張るのは腹筋の使い方を間違えているのだなと
今回の自分自身の経験により学ぶことができました。
理論で分かっていても、実際に腹筋を使えているとここまで詳細には分からないもの。
なのでとても貴重な体験ができ、今後益々
体幹（コア）の使い方を運動だけでなく日常動作にも落とし込んでいただける様なお伝えをより強化にしていきたいなと思います。
※諸事情により6/12より新規受付を停止しております。
再開予定は7月中旬ー下旬を目安にしておりますが現在未定です。
再開時は更にレベルアップして帰って参りますので、
引き続きストアカさんの受けたい登録、公式LINEの登録をして再開をお待ちくださいね！
