あっとゆう間の1ヶ月と体の変化
こんにちは。
New MyStyleの麻美です。
連続note投稿を2週間実施し私自身の手術、入院により休職していた3週間と少し。
あっとゆう間に過ぎたこの1ヶ月、毎週お会いしていた生徒さんとも久しぶりにお会いしセッション再開。
皆さん自主トレやセルフケアにも取り組みつつお待ちくださった日々。
それでも一緒に行うレッスンは別格だと声を揃えて言って頂き大変光栄な機会を頂戴しました。
私の既存生徒さんは2年、3年と長くご継続いただいている方が多く
逆にこの数年一度も途絶えたことのない習慣。
私も然り、生徒さんたちも久しぶりの週に1回（2回）の習慣が無い生活。
体の状態をチェックしながらベースアップをしながらのレッスン、
1ヶ月の期間はもちろん誰もが問題なく動ける期間。
けれど１つだけ皆さんに共通した点が・・・
それは肩、胸周りの縮こまり
専門的に言うと”胸椎のタイトさ”になりますが、
この胸椎、胸郭含む胸周りの動きと肩自体の方向、位置が現代人に多い前向きになりつつある状態。
もちろんどなたも土台がしっかりできているので1ヶ月前と比べたらレベルの変化。
けれどあっとゆう間の1ヶ月でも多少の変化はあるものですねと再確認。
体を動かせなかった私含め改めてストレッチや運動の大切さ、習慣の必要さを感じた時間でした。
それではまた。
※7/5より既存生徒さんよりレッスンを再開しました。
ご新規枠もお作りしております、どうぞご確認ください。
パーソナルトレーニングは腹筋系のみ動きに制限があるため、
動画を使用してのレクチャーもさせていただきます。
その他は通常通り動けますのでご安心ください。
そちらご了解頂ける方のみご受講くださいませ。
（7月はその分を考慮した早期割引価格となっております）
◆姿勢レッスンは動きの制限なくご案内可能です。