ふくだ まりこ ㅣ結婚フリーな生き方を応援 2021年11月8日 15:15 「聞こえ」を鍛える耳トレの日々を過ごしています。暇さえあれば外に出て、遠くで聞こえる鳥の声や、草木が風にゆれる音に意識を集中してみます。落ち葉がカサカサと心地よくて、今聞こえている音に感謝。いつも励ましてくださる皆さんにも感謝。 いいなと思ったら応援しよう! チップで応援する #自分と向き合う #マインドフルネス #聴力 #聞こえ #耳トレ 72