銭湯と串カツとストレッチ

松本湯
最近のお気に入り銭湯、松本湯に行ってきた。16：30に入って18：30に出るまで、たっぷり2時間堪能できた。サウナは４セットしたが、いろいろとタイミングが悪かったこともあり、最後は風呂に入浴して体を温めなおしてから着替えた。結果的にはこれがよかったかもしれない。帰り道はまだ肌寒かったが、湯冷めすることなく駅前に到着した。

串カツ　でんがな
東中野駅前で夕食をとる予定だったので、たまたま目についたこちらのお店に入った。串カツ３本と飲み物で７５０円のセットが目についたからだ。入店した７時ころは数人のお客さんしかいなかったが、帰るときには満席状態になっていて店員さんはてんやわんや状態であった。

ストレッチ
寝る前のストレッチが習慣化してきた。特に猫のポーズはお気に入りだ。肩甲骨もだいぶ動くようになってきた。昨晩は股関節も少し柔らかくなってきている実感があった。この調子で継続して行きたい。