初めての育児　「がんばる」よりも「楽しむ」

こんにちは！オーストラリア在住。１歳＆４歳Boysの子育てに奮闘中のアダムスようこです。

さて、私は今赤ちゃんの睡眠コンサルタントをしています。そして、最近のお客さんの傾向が見えてきました。

それは、「頑張りすぎているママが多い」ということ！

睡眠コンサルタントとして、ママさんに「生活リズムの整え方」「ぐっすり睡眠環境のポイント」「ネントレでして良いこと/悪いこと」などをお伝えして、実践してもらっているのですが、

ここで大事なのは「頑張りすぎても良くないよ～！」ということ。

もちろん皆、頑張るのは子どものため。大好きな我が子にぐっすり眠ってもらい、Happy babyになってもらうため！

なんだけど、あれ？？

なんだか、目的と手段が入れ替わってない？

目的「子どもが幸せ」　手段「ねんね改善」だよ。

そこをいつの間にか見失っているママさんが多い。

だからね、私から伝えたいことはこれ。

「時計じゃなくて、教科書じゃなくて、子どものこと、もっと見てあげよう！」

たまには自分の直感を信じてね。

「毎日楽しめるくらいに、ゆる～くいこう」

ネントレだけじゃないですよね。

家事、離乳食、がんばりすぎてないですか？

「でも、私はみんなみたいに頑張ってないし…」

そう心の中で答えたあなた。

はい。あなたこそ、がんばっているママなんです。もう十分すぎるくらい頑張っています。

たまには立ち止まって、自分が楽しいと感じることをしてね。

自分が楽しいと感じることが何かわからなかったら、ふと立ち止まって、空を見上げて、深呼吸しよう。今、何したいか五感で感じとろう。

私は、オンラインでするズンバにハマってるよ～！全然踊れないんだけど、終わるとすんごい楽しい。笑顔になってる。

ねっ。育児って大変で辛い時も多いけど、もっとハードルを下げて、ふと考えを変えてみたら楽しいこともあるかも。

あと、ママもきちんと楽しむことも忘れずにね！！

最後まで読んで下さり、ありがとうございました。

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