怒りとの向き合い方。

先日、Instagramのストーリーズで質問募集をした時にある言葉に目が止まった。

「すぐに怒っちゃう。どうしよう？」

これについては少し考えたかったので、
今回はこちらに私なりの怒りの感情の向き合い方を書いてみることにした。

私が思うこの問いに対しての結論は、
「相手に対して期待しすぎない」
ということだと思う。