来年からしてみたいモーニングルーティーン
最近ルーティーン動画って流行ってますよね
私がよく見るのは
モーニングルーティーンです
朝早くに起きて
音楽流しながら
ストレッチしてシャワー浴びて
お洒落な朝食を食べ
念入りにスキンケアして
綺麗にメイクとヘアセットして
お家を出る…
なんて素敵なモーニングルーティーン……！
と思いますが、
私のモーニングルーティーンはまず
明け方に息子に起こされ授乳をし
その後息子と一緒に二度寝して
気づけば
モーニング終了
なんてパターンが多々あるので、
みんなほんまにそんなお洒落なルーティーンしてる…？
なんて思っちゃったりもします
今回は、
こんなだらしない私がしたい
モーニングルーティーンを
ただ記録しておくという
超自己満な記事になっております！
よろしくお願いします
① ウォーキング or ストレッチ
起きてから15分間の有酸素運動をすると
" 集中力も記憶力もUPする "
とメンタリストDaiGoさんが動画で話してたので
じゃあ起きたら運動しよう…！
と思ってから早3ヶ月程経とうとしてます
絶対朝の運動したら気持ちいいって言うのは
分かってるんです！！
②しっかり朝食を食べる！
特に野菜中心の食事をしたい…！
温野菜とかめちゃいい…
朝から水分もしっかりとって
温かいハーブティとかいいですね
③読書タイム
なんやかんや読書の時間って
凄く減りました
朝起きてスマホ触ってる時間を
本読む時間に変えたいですね
④スキンケアをしっかり
夜はちゃんと念入りに
しているつもりなのですが、
朝はびっくりするくらい適当…
スキンケアゆっくりできるくらいの
余裕はもっておきたい
⑤昼食用のパンを作る
妊娠後期にする事がなさ過ぎて
パン作りに手を出してから
趣味にパン作りが加わりました！
朝にパンの香りが部屋中に
広がるの凄く素敵……！！
私が来年からしてみたい意識の高い
モーニングルーティーンでした！
共感してもらえるものありましたか？
そもそも来年から始めるって言ってる時点で
やらないと思うので、
したいと思ってる今から！明日から！
ちょっとずつ習慣づけていこうと思います