半年以上飲み物を水に変えてみた結果
去年の終わりぐらいから、普段飲む物を水や炭酸水メインに変えてみて半年以上経過しました。
実際に水生活を試してみて体の変化はどうなったのかレポートを書きます。
まず結果から言いますと、
痩せた＆太りにくくなった＆肌が荒れにくくなった
です。
体重は食生活の改善等もありますが、10キロ以上落ちました。またジュースやレモンティー、コーラ等を飲んでいたときは、炭水化物を一緒に食べていたら数日で1キロや2キロ簡単に太っていましたが、それらをやめて食事のときはおもに水だけを飲むようにしたところ、そこまで体重がすぐに増えるといったことは少なくなりました。
体感的に飲み物を水にするだけで、太りにくくなったような気がしました。
また、お腹の調子も良くなり、ほぼほぼ毎日お腹を下していた悩みから解消されました。
肌の方も水を摂取する生活に変化してから、だいぶ荒れにくくなりました。（砂糖が入っている飲料を摂らないので効果大）
思春期の学生さんたちはコーラやファンタ、午後の紅茶等が好きな方が多いので、砂糖が入った飲料水は思春期ニキビにもやや関係してくるのではないかなと感じました。
ちなみに毎日水を飲んでいますが、水道水から出る水は飲んでいないです。アルカリイオンの水という水をイオンで購入しています。
2リットル入って1本80円前後で買えます。色々な種類の水を飲みましたが、自分的にこの水が一番クセがなくてスッキリ飲めます。水はどれも味が一緒だと思っていましたが、実際飲んでみると微妙に違います。チェーン店に外食したときコップに注いだ水は、なんだか機械の苦みのようなものを感じたりします。
昔は「水を有料で買うなんて勿体ない！それならアクエリアスを飲む！」と、ただの水をお金を出して買うという行為を絶対にしなかったのですが、正直いまは水なしの生活が考えられないくらいにハマりました。
それでもたまに恋しくなってコーラやジュースを飲んだりしますが、結局毎日水は飲んでいます。
水を飲むことで体の調子が良くなり、太りにくくなり、肌も綺麗になるので、メリットがたくさんあって素晴らしいです。
効果を実感したい方は、是非水生活を試してみてくださいね！
お読みいただきありがとうございました。
ネムでした<(_ _)>
いいなと思ったら応援しよう！
