はじめまして、ねこみです。
はじめまして、ねこみです。
このnoteでは、心のケアやネガティブな感情の扱い方について、私の経験をもとに発信していきます。
私のこれまで
私は、HSP気質や毒親育ち、宗教2世
そして「NO」と言えない性格に悩みながら生きてきました。
子どもの頃から「自分の気持ちよりも、相手の気持ちを優先する」癖がつき、36歳になるまで「痛い」「嫌だ」とすら言えない自分がいました。
でも、ある時、「このままでは自分の心が壊れてしまう」と感じ、本気で自分を見つめ直すことを決意しました。
少しずつ自己肯定感を高め、「自分を大切にする」ということを学んでいく中で、ネガティブな感情をクリエイティブな力に変える方法に気づきました。
このnoteで伝えたいこと
ここでは、私が学び、実践してきた「心のケアの方法」をお届けします。
特に、こんな方に読んでいただきたいと思っています：
HSPや毒親育ちで、自己否定感を抱えている方
「NO」と言えず、いつも自分を後回しにしてしまう方
ネガティブな感情に振り回されがちな方
そんな方に向けて、「ネガティブを力に変える方法」や「自分を大切にするための小さな一歩」を発信していきます。
ねこみの好きなこと
ちなみに、私は猫が好きで、のんびりした時間や温かい飲み物を楽しむのが大好きです。
ここでは、肩の力を抜いて読んでいただけるような優しい場所を目指しています。
最後に
もしこの記事が気になったり、何か共感する部分があったら、ぜひ「スキ」を押していただけると嬉しいです。これからも、少しでも心が軽くなるようなお話をお届けしていきますので、どうぞよろしくお願いします！