瞑想日記32：一か月経過

瞑想継続32日目。

今日が1月4日で、瞑想を始めたのが12月4日なので、ちょうど一か月経ったことになる。
noteにこうして毎日瞑想日記を投稿するのも一ヶ月続いた。
最初は、「noteに投稿していれば瞑想も続けやすくなるのではないか」という思いもあり毎日投稿を始めたのだが、これだけ続けばもうnoteはやめても大丈夫だろう。
瞑想はもはやすっかり私の生活の一部になったから。

正直、毎日投稿はけっこうきつかった。
書くことを思いつかない時もあったし、書く時間のない時もあった。
今後はあまり無理をせず、書ける範囲でぼちぼち書いていこうと思う。

とりあえず、今日はこれだけ。
では、また。