５年目になります
こんにちは
#和みのヨーガ をお伝えしています。
創始者のガンダーリさんに
じゅんじゅんは #ゆっくり ねー、
って #言葉 をもらえて
なにかあったときでも、ゆっくりでいいんだー、って思えて #続けてきて 。
３月から５年目になります。
言葉って受け取りかたで #勇気 をもらったり、縛られたり。
最初はうまく受け取れてなかったかも。
でも #心がピンチ のとき、ゆっくりでいいんだー、って自分のペースを思い出せて
#楽しんで 和みの良さをお伝えしてます。
ときには力が入りすぎて、
受け取られるかたにかなりの #圧 をかけてたり、自分自身が #カチコチ になってたり。
それでも #気持ち よかったー
#すっきり したー
終わったらいつも #背筋 が #まっすぐ 感じられるー
#つづけて よかったー
自分のからだのことわかって #ビックリ ！
出会ってなかったら #手放 せてなくて今もしんどいかも
たくさんのお声に #励まされ て、続けられてます。
そしてお伝えしている私自身もたくさんの #気付き を みなさまからいただいています。
一生懸命でない人なんていらっしゃらないですね。
だからこそ、少しでも
ご自分を #心地よく 感じる時間を
共に過ごせれば、私は #幸せ です🍀
じゅんじゅんの和みのヨーガの活動をお知らせしています。