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むーちー＠無職
2022年10月10日 23:05
実家に帰省してから、２２時就寝、６時起床の規則正しい休職生活を過ごしている。４時頃に目が覚めることもあるが再び睡眠できる。夜眠れないだろうと思っていたが、庭の雑草取りなど体を動かすと夜に眠気がくるもんだ。久しぶりに、どこの部位か分からない筋肉痛もきいてなかなか心地よい。食事は白米、味噌汁、魚、野菜、海藻など、男の一人暮らしでは食卓に並ばないラインナップで一日の楽しみとなっている。自炊に
2022年10月3日 16:27
休職してから日課にしたいと思ったnote。目標の三日坊主に到達したので明日以降はどうなるか。継続、習慣化の要は、「まず、PCを開く」というように行動を細分化して小さな一歩を踏み出すこと。やる気のない日でも、まずPCを開ければ自然に書き始めれる、はず・・・。note継続のためには「とりあえずPCを開く」を実践してみる。さて、休職の主な理由はコロナ後遺症だが、実は睡眠障害にも悩まされてい
2022年10月1日 09:58
昨日から始まった休職。予定など決まっていないのにワクワク。というか予定が無い日々に高揚しているのかもしれない。大好きなゲーム（Dead by Daylight）三昧と思っていたが、実際に時間があるとやらないものである。これまで息抜きでゲームしていたので、常に息抜きみたいな休職中だとゲームはしないのかも。本調子ではないので刺激の強いDead by Daylightよりぼんやり読書が適している
