茶そばを食べて

こんばんは。

きのうは朝から散歩をしたので、夜は気持ちよく就寝...と思っていたら、なぜか目が冴えて眠れない。

しばらくして、まさかと思ったのですが、、、

お昼に食べた茶そばの抹茶のカフェイン？！？！

昔から、夕方に濃いコーヒーを飲むと眠れなくなったりしていたのですが、ここ数年で一段とカフェインに弱くなり、コーヒーはもちろんペットボトルのお茶なども避けています。

体調が一番悪かった時には、うっかり飲んだコーヒーで夜中に動悸と不安感が起こって大変でした。

それに比べれば、全然余裕の穏やかな眠れなさ・・・でもこの冴え具合はカフェインしかない。

あきらめてゴロゴロ。夜が明けてからやっとちょっとだけ眠ることができました。

今回茶そばを食べるときは、全くカフェインを意識していませんでした。

前に茶そばを食べた時はこんなことにはならなかったような。

濃い?抹茶だったのでしょうか。

「茶そば　カフェイン」で検索してみると、そば茶ばかりが出てきます。

（そば茶がカフェインレスなのは存じ上げております。）

「抹茶」をキーワードに加えると、私が食べたのと全く同じ商品で、眠れなくなったと書いてあるブログを見つけました。お仲間を発見した安心感(^^)

まさかの茶そばのカフェイン効果でした。