ゆっくりの日

こんにちは。
今日は仕事がお休みです。
夜勤がはじまり、生活のリズムが狂いつつある日々です。
夜勤をされている方、どのような工夫をされていますか？
教えていただきたいです🥺
ちょっと日々悩んでいることでした。

まあ、そんなこんなで
勉強、家事、育児の両立について以前書きましたが
実際はまあまあやばいです。
おそらく今空き巣が入っても入られたことに気づかないか
空き巣が先こされたかと退散するかの２パターンだと思います。
（もしものときは後者であれ）

生活リズムがくるっている私が起きたのは１１時。
「ごはんまだ？」
という子供の声で動き出しました。
起きたら炊飯器にご飯はないし
シンクのなかはまだ洗い物あるし
とりあえずホットケーキミックスに
水を適当に入れて焼いて子供に提供しました。
「え、これだけ？」
ええ、そうですとも。

そんな日だってあるし忙しいときは
そっちに偏ってしまったりします。
あるあるですよね？？？

こんなにできてないの私だけかな？
こんなことに悩んでるの、恥ずかしい。

経験上、そういうことって誰しもあるし、
それを口に出していないだけであったり、
口に出すことがネガティブと思われていることによりあえて言わなかったり、
誰だってそんなこともあるよ！
ということを伝えたいです。

だらしない生活を、肯定化してみました　笑

いやでもこういうので悩まれている方めっちゃ多いとおもうんですよね。
悩まなくていいです！
だってそこはあなたのパーソナルスペースであって
人様に関係ないのでね。いいんですよ。

ただ、まあ単純に生活しにくいので、ざくざくと片付けます。
やる気はないので、ロボットのように手だけを動かしていきます。
片付けられたら、よし！！

さあやっちゃいます！
まあがんばりはしませんが優先順位を考えて
時間配分をしながらやります。←毎日最低限のことしかしません笑
ラジオでも聞きながらしようかな。

あついのでぶっ倒れないようにします。
やるぞって日もあるけど、こんな日もあるってことで。私的に無理せず過ごせているメンタルヘルス的に大きな大きな花丸な日です♪
あなたも無理せずに＾＾
　

アサーションについての記事
たくさんの方に読んでいただきうれしいです。
私自身人間関係にとっても悩みやすいです。
そんなこともあり、メンタルヘルスマネジメントの資格も取得しました。
勉強する中で、働く中で、できる限りじっせんしていることも
お伝えしたいです。
看護学生さん、看護師さん、どの職種でも通じることだと思います。
学生さん、寝不足とストレスで心が悲鳴をあげるときありますよね。
わたしも勉強中ですが、アサーションについて書いていきたいです。
国家試験ももちろん大事ですが、今アサーションコミュニケーション能力を培えば働いてからも使えますので。
アサーションのことについての記事もう少しお待ちくださいね。

国家試験の勉強とメンタルヘルスについてお伝えしていきます。
ぷらす　ゆるゆるとした独り言です＾＾

良い午後を♪