昨夜は気分が落ち込んだ

おはようございます。
今日は出勤の日なので電車でnoteを書いています。

出勤の日は出社時間の関係で、ゆっくり朝活ができないので悔しいですが、移動の時間と仕事終わりを充実させようと思います。

さて、今回は自分の心が少し強くなったかな、と思ったので、自分で分析した理由を書いてみようと思います。

昨夜は落ち込んだ

昨日は朝からとても順調だったのですが、夜に落ち込む出来事がありました。
寝るまでウダウダと考えて1人で悲しくなっていたのですが、今朝起きてみると意外に前向きな自分になっていました。

以前は落ち込むことがあると、そのあとも引きずり続けてしまい、何もできない…みたいなことがしょっちゅうありました。

しかし、今回はそうではなかったので、その理由を自分なりに分析してみることに。

落ち込みを引きずらなかった理由

コントロールできる範囲を明確に

人間、自分でコントロールできる事柄とできない事柄があると思います。
以前はコントロールができないことでさえ、なんとかコントロールしようとして、苦しい思いをしていました。

今回は、コントロールできないことはできない！と割り切って、自分の感情や行動などコントロールできる部分に意識を向けることができました

やることをやるだけ、という意識

今私は「朝活」「note」「インスタ」などいろいろと頑張って取り組んでいることがあります。

落ち込んだくらいで、今までコツコツやってきたことを投げ出すのは、あまりに勿体無いなと思いました。

何があろうと、私は自分のやることをやるだけ、そんな気持ちに至ることが出来ています。

なので、落ち込んでいる原因に意識を向けずに、自分のやりたいことに意識を向けることができており、落ち込んでいる暇がなくなりました。

私は報われるという思い

今の私はまだ未熟で、自分のやりたいことを100%叶えられてはいません。
そこにモヤモヤすることもあります。

でも、今頑張って取り組んでいることは無駄になることはなく、絶対に報われると信じています。

約20日間、いろいろなことに取り組んできて、私だってコツコツ出来る、という自信が少しずつついてきました。

この自信があるからこそ、自分のことを信じることが出来ている気がします。

コツコツやっていれば将来なりたい自分になれる。報われる。

終わりに

さすがに落ち込まない、ということは難しいです。
でも、落ち込んだ後にどう行動するか、どう考えることが出来るか、そこが大切だなと今回考えさせられました。

また、気持ちを切り替えるには自分を信じられること、自信を持つこと。
そうなるためには日々の積み重ねだと感じました。

今日もコツコツ頑張って最高の1日にするぞー！
みなさんも素敵な1日を^^