「男性性と女性性」のバランスの取り方

こんにちは、
自己統合ガイドの渡邊 奈美です。

先日セッションの中で、
ご自身の中で男性性と女性性の
バランスをどのように取るか
という話になりました。

自分の内側で男性性と女性性の
バランスが取れてくると、

内側で与える力と受け取る力の
循環が起こって仲良し♡状態になり、
自分で自分を幸せにすることが
できるようになってくるので、

他者への期待やコントロールが
手放されていき心が軽やかに、
また世間や誰かのことよりも
自分の人生により集中できる
ようになっていきます。

個人的な感覚としては、
自分の純粋なエネルギーを
自分に取り戻していくので、
行動力や創造性も充実します。

そしてやがてその恩恵は外側の
人間関係にも表れてきます。

過度にバランスの偏った関係は
ご自身がそれに抵抗しなければ
解消されるような流れになりますし、

手放したその関係の替わりに、
バランスされたあなたの在り方に
合った新たな関係がやってきます。

私はオーラソーマ®を通して
自分の内側と向き合い感受性(女性性)
を育んできているのですが、

パートナーや誰かに自分の機嫌を
取ってもらうようなことは
すっかりなくなりました☆

もちろん今でも”こうしたい♡”
と感じ甘えたい時はパートナーに
素直にそれを伝えますが、

それが実際には叶わなくても
結果自体には拘らなくなり、
感情をあれこれ拗らすことは
なくなりとても楽になりました^^

男性性と女性性は、
私たち誰もが内側に両方の
エネルギーを持っています。

男性性(陽)は、思考、マインド、
分析、行動、成果、成し遂げるなどの
「DO」のエネルギー。

女性性(陰)は、感じること、感性、
直感、受容、共感、育むことなどの
「BE」のエネルギー。

これらのキーワードを読んでみて、
普段のご自身の在り方が
どちらのエネルギーを
より多く使っているか何となく
わかるのではないでしょうか？

目標や目の前の現実に対して
あれこれ考え分析し、
自ら外に働きかける、実行する
エネルギーを多く使っている場合は、
男性性＞女性性。

逆にふと感じることを大切にしたり、
他者の感情に共感し心が動いたり、
自分から行動するというよりは
周りからの要望を受け容れることが
多い場合は、男性性＜女性性。

私は個人事業を始めた最初の頃は、
計画、行動、分析の繰り返しで
男性性のエネルギーを使うばかりで
エネルギー循環が内側で行えておらず
めちゃめちゃ疲弊しました。笑

そのことに気がついて、
少しずつビジネスにおいても
女性性のエネルギーを高めていき、
昨年漸く与えて受け取るのバランスが
取れてきたなぁと感じています。

これはあなたの在り方が
今どちらかに偏っていることが
良い悪いということではなく^^

どちらのエネルギーを
より多く使っているかが
ご自身の感覚でわかったら、
(＝ご自身の現状を知る）

その反対のエネルギーの質を
日々の小さなことから取り入れて
バランスを取り始めるよう意識し
行動していけば良いのです。

男性性に偏りがちの場合は、
アートや映画鑑賞、
友人たちとわいわい楽しむなど、

ご自分にとって感性を育んだり
”ハートが動く”時間を設けて、
感情を味わうことを
取り入れてみてください。

そしてその感情を誰かとシェアしたり
自分なりの方法で表現できたら最高です！

そして女性性に偏りがちの場合は、
ご自身の意思を周りに対して
はっきりと示したり、

他者の感情と同一化しすぎないよう
他者との間に適度な距離を取ったり
意識の中で線引きしてみてください。

そしてどちらの場合も、
もし”ふと感じたこと”を思考で
理由づけをして実行することが
ないようであれば、

感じたことを素直に行動し
あなたの本音や願いを
叶えてあげてみてください。

それはまずは日常の
小さなことからで大丈夫です^^

今むっしょ〜にオレンジジュースが
飲みたーーーい！！と感じた時に、
あれこれ考えずに買いに行って飲むとか。笑

いきなり大きなことでやるのは
ハードルが高いので、
まずはあなたの内側のささやかな声に
耳を傾け叶えてあげてくださいね。

この小さなことの積み重ねは、
自分をそのままに受け容れる
「自己受容」力を高めることにも
繋がっていきます。

自分の光も影の部分もまるっと
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そしてご自身のささやかな声が
感じにくいなぁと感じる時や、
周りに意思表示をするのが
難しいと感じる時は、

ハートで感じることや
それを表現するターコイズや
権威やコミュニケーションのブルー
のオーラソーマ®製品を
使ってみてくださいね。

オーラソーマ®とは？こちらより。

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今日も最後まで読んでくださって
ありがとうございます。
素敵な週末をお過ごしください。