自分軸の「ど真ん中」でいこう！

こんにちは。
自己統合ガイドの渡邊 奈美です。

最近は仕事やプライベートで
自分の居場所を見直ししている
方も多いかもしれません。

仕事や社会での役割は特に
”再構築”の流れが強いかもしれません。

一度作り上げたものを手放したり
再度いちから創り直すのは
とても骨の折れることで、
時に恐れを伴うこともあります。

でもいま私たちが向き合っているのは、
これまでのエゴやプライドや
マスクはここで取り去って、

あなたの内側にある柔らかい
ありのままの本質はどのようなもの？
それを周りに表現していくことで、

社会やプライベートで
あなたにとって心地よい居場所を
整えていこう〜〜という流れです。

ありのままの自分を受け容れて
それを周りに表現していくには、
「心の強さ、しなやかさ」が必要です。

心の強さやしなやかさって
何かをどうにかコントロールしたり
実行する「パワー」ではなくて、

むしろ自分の光も影の部分も
含めて気づき受け容れる
「受容力」だと私は感じています。

人って自分が受け容れられて
いないことを他者に指摘されると、

防御や恐れから
その人に反論や攻撃をしたり、
反対に突然コミュニケーションを
閉ざしてしまうこともあります。

でも自分で自分の色んな側面を
認識し受け容れていると、
それも含めて自分★と
自分軸のど真ん中に立てているので、

他者に指摘されても
”そうですねぇ…
そういうところもありますね”
と反論することもなく
ただ受け止められるのです。

開き直れと言っている
わけではないですよ。笑

ただ本当に内側から
その指摘に答えるように、
そうだなぁて感覚が湧いてきます。

私は以前はこれが全然できなくて、
そんなことない！！！と
ロジックで反論したり、
行動で証明しようと躍起になって
とっても疲れました〜（’▽’;;

でも今は思考で理論武装したり
ゲタを履いて自分を良くあるいは
良い面だけ見せるのでもなく、

素の自分のま〜んま
自分軸のど真ん中から
ハートを開いて他者とやり取りし、

それで理解し合えないなら
それはもう仕方ないな〜と
ゆる〜く在れています。

理解し合える人もいますしね^^

そしてプライドが高く
自分の影をシェアするなんて
とてもできなかった私が
こんな風に在れるようになったのは、

『オーラソーマ®』や
『自己受容ワーク』で

自分の影も含めた内面と向き合い、
それらを受け容れることを
コツコツと続けてきたからです。

自分自身と向き合う時間と
エネルギーの投資は、

ありのままの自分に気づき
その自分で在ることを許可できる自分を
少しずつ育んでいってくれますよ☆

私は初めて自己受容ワークをした時、
ぎゅうううっと内側で頑なに
握りしめていた力がスーッと抜けて
とてもリラックスできました。

こんなに内側で力んでたんだなぁと
驚きでした！

自分の影の部分も受け容れる
自己受容ワークは、
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今日も最後まで読んでくださって
ありがとうございます。
素敵な３連休をお過ごしください☆