♯102　怒りの爆発グセが消えた！素直に気持ちを伝えらえる私に変身！

こんにちは。ひさみです。

いつも番組を聴いていただいて
ありがとうございます(*^^*)
 

今回のテーマは
「ジャーナリング」

心に浮かんだことを自由に書く
ジャーナリングの効用は
どこかで目にしたことがある方も
大勢いらっしゃると思います。

今回は
ジャーナリングを続けたことでの
変化について
NR現役受講生のひろみさんに
語っていただきました！

 ひろみさん、

 言いたいことを言えなくて我慢
　　⇒　爆発
　　　　⇒　自分責め
 

のループだったと。

その原因が何か
ジャーナリングを続ける中で
気付いた。
その気付きはとても大きかったって。


詳しくは是非とも上のバナーをポチッとして
番組を聴いてみてください♪

 
原因がわかったことで、
他人が自分をどう思おうが
自分には価値があると
軽やかになれて。

 
今も
モヤモヤがやってきても
ジャーナリングを続けることで
思考の整理ができて
自分の本音に気付けるようになってきた
とおっしゃっています。

 
「モヤモヤは宝！」

とまで言い切れるひろみさん。

カッコいいですよね。
とても素敵です。

 是非番組を聴いていただきたい
もう一つの理由として
ご自分の内側に向き合うのが
習慣化されている
ひろみさんの
語りそのものを聴いていただきたい。

ご自身の内側が整理されているからこそ
ご自分の言葉でよどみなく語ることが
できているということが
伝わると思います。

 
まず自分。
自分としっかり繋がっていれば
人に思いを伝える、
対人のコミュニケーションも
上手くいく。
 
それもジャーナリングの大きな効用！

 どうぞどうぞ、番組を聴いてみてください♪

 きっと、あなたも
ジャーナリングを始めてみよう！と、
背中を押してもらえますよ(*^^*)