自分を大切に扱うために何ができますか？
2025年の手帳を色々調べていて、
初めて見た「養生手帳」
健康に留意して身体を大切にする
という意味がある「養生」。
この手帳には、
養生を手軽に生活に取り入れるための
情報やヒントがたくさん詰まっています。
その月のアドバイスや、
取り入れたい食べ物などが
毎月のマンスリーに書かれています。
読み物としても面白いです。
ライフログの機能が満載で、
自分の身体の様子や調子、
気温や食事なども記録でき、
時候と体調の相関を振り返れそうです。
自分の心と身体に
しっかりとフォーカスすることで、
自分のことを大切に扱うのに
役立つ手帳だと感じました。
個人的には、興味深くて
じっくりと読みたい手帳です。
ただし、
「タイプ」に縛られる傾向の人は
情報に引っ張られ過ぎないように
意識することを忘れずに(^^)
取り入れる情報は、
自分の思いと照らし合わせて
取捨選択することがとっても大切。
それこそが、
自分を大切に扱うことだと
わたしは思っています。
養生手帳
暮らしのヒントが詰まった
新しい感覚の手帳です！
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