ナチュラルママ×管理栄養士＠SAORI

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1,000円の使い方で20万円の価値を生み出す

今日はお金について書いてみようと思います と、言っても、お金の稼ぎ方とかではなく、お金の使い方ですお願い お金って、当たり前ですが、1,000円札1枚の価値は1,000円なんですよね。 どんなに頑張っても、1,000円札1枚で20万円のバッグは買えません でも、1,000円札1枚で、20万円の価値をもたらすことはできるんですよね。 ん？？？ なんだか頭こんがらがりますよね？ では、ゆっくりお話をしていきます～ ご飯を外で食べる時、何を基準にして食べていますか？

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    • 絵本も、食も、親が子どもにできること

      こんにちは。ナチュラルママ×管理栄養士のSAORIです 最近はテレビがないお陰か、絵本を今まで以上に読むようになったむすこ君。 どこへ行きたい？と聞くと、「絵本屋さんニコ」と言っています。 いつもむすこ君が、絵本を選んでくるんですが、毎回これがおもしろい！！ ついつい、大人だと過去に読んだものや、見覚えのあるもの、有名な作者などから選んでしまうのですが、むすこ君は何が決め手なのか分かりませんが、いつも独自の感性で、選んで来てくれます。 絵本って、みなさん小さい頃読み

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      • むしろ危険！熱中症対策にスポーツドリンク

        機能は久しぶりにクーラーをつけて寝ましたよ。いやはや、クーラーがどうにも苦手で、扇風機や、ペパーミントのアロマを炊いたりしてしのいできたのですが、昨日はどうにも耐えられず。。 昔から実家の自分の部屋にクーラーがなくて、必然的につけない生活をしていたんですよね。そりゃ、夏場は汗びっしょりですよ(笑) テスト前とか、宿題とか、汗かきながら机に向かっていました。 暑くて無理だ―と思って、時々図書館とかクーラーがあるところで勉強しようと思うんですが、もう快適過ぎてzzz ダメ

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        • 子どものうんち、見てますか？

          こんにちはキラキラナチュラルママ×管理栄養士のSAORIです! すみません、題名から堂々とうんちと書いてしまいました～ 自分がJORA（日本オーガニックレストラン協会）に入る前の自分の勉強したいことなどを模索していたころですね、腸マッサージを学べる協会に出会ったんです きっかけは、ちょうど”宿便”というフレーズが健康ワードなどで話題になっている時期がありまして、腸がきれいじゃないと、せっかくの栄養もちゃんと吸収できないもんなぁと思い、まずはサロンで自分がマッサージを受け

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          アレルギーを治すなら、食を変えて自分を認めると改善する！？

          こんにちはナチュラルママ×管理栄養士のSAORIです！ 夏雲が、青い空にきれいに広がっていて、暑いですがやはりきれいな青空は気持ちが良いですね～ 今まで、暑さ対策は帽子や日傘がメインでしたが、この夏からサングラスデビューしました(笑) 目から入る光の刺激をサングラスで防いであげることで、脳が錯覚を起こしてくれることを実感しまして。すっかりサングラスが手放せなくなっております。 いままで、サングラスをかけている自分に違和感があり、避けていたのですが、、誰のためって自分の

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          代替療法どうやって使う？

          わたしは、病院が苦手です。 いや、病院が怖い。とか、そうゆう話ではなく、鼻水が出ますといえば、鼻水を抑える薬を出され、頭が痛いといえば痛み止めを出される。 なんだか、これを出すから黙ってて！みたいな感じなんですよね。 食を通じて、体のことなどを学び始めると、これってどうして今、わたしの体に起きているんだろうということを考える機会が増えました。 なんだか急にお腹を下した。あれ？もしかしたら、今日食べたあの食べ物が合わなかったのかな？ 肌が乾燥し始めた。あれ？最近、ちゃ

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          昔の夢がいまの目標

          小さい頃、何になりたかったか覚えていますか？ わたしは昔、医者になりたいと思っていました。 自分が体が弱かったことや、兄も病院に通うことが多かったので、必然的に誰かを助ける=医者という想いがありました。 でも、その後、誰かの役に立つために、人を癒すということも大切ではないかと思い、心理学の方へ興味が沸きました。 カラーセラピストや臨床心理士などを目指すことも頭をよぎり、様々な情報を集めていたのを覚えています。 そして、いざ大学やその先の就職先を考える時、体をつくるの

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          子どもの心を食で支える

          子どもの心って、大人が介入するのは難しいですよね。 むしろ、無理矢理介入するのはかえって子どもの心の成長を止めてしまうので避けるべきでしょう。 では、大人は子どものために何ができるのか。 それは「食」です。 もちろん豊かな言葉をたくさん聞かせること、自然に触れさせることそれも心の育みには大切なことです。 ですが、実は「食」によって心も大きく変化します。 １つ例を挙げると、「砂糖」は心を乱します。 砂糖によって血糖値が上がることはご存知だと思いますが、 血糖値が

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          オーガニックを選ぶ必要性

          ナチュラルママ×管理栄養士の小川沙織です。 コロナを機に、わたしが講師を務めるJORAこと日本オーガニックレストラン協会もすべての講座がオンラインに切り替わりました。 本当にありがたいことに、コロナで多くの方が「健康」に対する意識が変わったのか、講座にご参加下さる方が増え、オンラインではありますが、今まで以上に多くの方とのご縁を頂いているように感じます。 家にいるのに、全国の方とコミュニケーションがとれ、今まで以上にスムーズなやり取りができるようになる。 今までは、人

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          ナチュラルな管理栄養士ママの育児法

          こんにちは。ナチュラルママ×管理栄養士のSAORIです。 コロナで緊急事態宣言が出て、全国的に母親学級や、母乳外来、乳児検診などが中止になりましたね。 わたしは現在、2歳半の息子の子育て中ですが、初めての出産前後はとても不安がありました。 初めての妊娠、初めての出産、初めての授乳、初めての寝かしつけ。。 出産前後で全く違う世界となるこの期間に、様々なサポートを受けられないというのはとても不安だったと思います。 わたしが経験したこと、わたしが学んできたことが誰か1人で

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