「他人軸」を無くす宣言

この記事を書く背景

「他人からの言葉、顔色を気にせず、自分の想いや考えを、優先して生きて欲しい」
とこれを書いてる自分自身に言い聞かせようと思い、頭の中の言葉をどこかにアウトプットしようと思いました。

「他人軸」を無くしたい理由

「自分軸」に強く生きたいと思いました。

今フリーランスエンジニアとして活動しています。
ただ先月、現場がブラックな訳ではないのに、うつ病の手前の診断で不眠症になりました。

この状態になってしまったと考えられる原因は、現場への自分の気遣いをしすぎや一緒に働く人の目線・顔色を気にしすぎたことだと思います。

もともと記憶にある限り小学生や保育園くらいから
「人から嫌われたらどうしよう」や「評価を気にしすぎる」性格で良く疲れていたと振り返れば小さい頃からありました。

今回の休職を気に「HSP」や「他人軸」というキーワードを改めて調べて、自分に当てはまっていることと、これを克服する、あるいは強みにできる部分はしていきたいと感じました。

これからまずやっていくこと

気持ちの言語化やアウトプットをこれからnoteにしていこうと思います。

気持ちをなどに書き出すことで、
・ストレスの発散
・自分の気持ちの理解
ができるようになる

これを行うことで「ポジティブなマインドを作り」を身につける

中田敦彦さんのYouTube大学で近いことを言っていたので下記リンク共有します。
https://youtu.be/ZUx16WOGBWU?si=HYHgBkZqfB_VZ1tz

あとは、noteに書くことで同じ悩みをもっていそうな人にも良いきっかけになったら嬉しいなという思いもあります。

最後に：投稿頻度は不定期！

記事の更新はおそらく不定期になると思います。

今のマインドとしては、
自分が
「言語化したい」
「同じ悩みを持つ人と共有したい」
と思った時に記事にアウトプットをして投稿できていければ良いなというイメージ感です！

「他人軸」や「HSP」で悩んでいる方ぜひイイネやコメントくれたら嬉しいです。

以上、見てくださった方ありがとうございました！