[HSP]28歳フリーランスのつぶやき

「HSP気質」な「他人軸」で生きている28歳フリーランスです。仕事・キャリア・性格・生…

HSP気質に自分が「セロトニン」のワードが気になって調べてみた

自分はHSP気質でフリーランスのエンジニアとして仕事をしています。先日、仕事のプレッシャー・ストレスで不眠症になりました。自分軸を持ち、メンタルを改善したいなと思い、本やYoutube で勉強になったことをnoteを不定期にアウトプットしています。自分について詳しくは下記前回、繊細さや不安な気持ちを引き起こすHSPについて、改善・対応をしたい思いから扁桃体について勉強調べたものをまとめましたが、どうやらセロトニンというものも扁桃体と合わせてHSPには関連して

HSPの自分がガティブな感情に関わる「扁桃体」を知り勉強になった話

自分はHSP気質でフリーランスのエンジニアとして仕事をしています。先日、仕事のプレッシャー・ストレスで不眠症になりました。自分軸を持ち、メンタルを改善したいなと思い、本やYoutube で勉強になったことをnoteを不定期にアウトプットしています。自分について詳しくは下記今回は「扁桃体」という感情やストレスに対する反応を司る脳の中心的な役割を担う部分についてを知ったので、自分の自己学習も兼ねてnoteを読んでくださっていただいている方にシェアをさせていただきます。

[HSP]28歳フリー…

1か月前

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HSP気質な28歳男がメンタリストDaiGoの「メンタルハック大全」を読んだ感想

読んだ本「メンタルハック大全」この本はメンタリストDaiGoさんが出されたライフハック集です。中身としては「ビジネス」「コミュニケーション」「プライベート」の３章でまとめられていて「初対面の人との話し方」「手帳の使い方」「本の読み方」「メンタルの守り方」など、今すぐ、そして一生使えるライフハックの94個のテクニックを紹介していますこのNoteでは上記の本についての自分の感想をまとめています。どんな人におすすめか HSP

[HSP]28歳フリー…

2か月前

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「他人軸」を無くす宣言

この記事を書く背景「他人からの言葉、顔色を気にせず、自分の想いや考えを、優先して生きて欲しい」とこれを書いてる自分自身に言い聞かせようと思い、頭の中の言葉をどこかにアウトプットしようと思いました。「他人軸」を無くしたい理由「自分軸」に強く生きたいと思いました。今フリーランスエンジニアとして活動しています。ただ先月、現場がブラックな訳ではないのに、うつ病の手前の診断で不眠症になりました。この状態になってしまったと考えられる原因は、現場への自分の気遣いをしすぎや

[HSP]28歳フリー…

2か月前

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